まさか私が、産後うつ？②

前回の続きとなります。

今受けている講座で、
「産後うつ状態だったね」と言われて、
改めて振り返ってみると、
長女を出産してから４年ほど（長男を出産してから２年ほど）は

・自分の感情がコントロールできない
・子供に怒鳴る→罪悪感で自分を責める
・物にあたる
・いつも体調が優れない
・よく涙がでる
・眠れない（授乳時だけでなく）　
・・・他にも・・・

そんな日々が続いていました。

もしかして受診していたら、
診断されていたのかもしれない、と今は感じています。

データにばらつきはありますが、数人に１人は産後うつになる可能性がある。（自覚がない場合も多い）
産後うつは決して他人事ではないようです。

転機になったのは、
長男が１歳８ヶ月の頃に
仕事をはじめたことだと思います。

長女の出産をきっかけに病院を退職し、
専業主婦になりました。

長女が年少さんになるまでは、
絶対に私がそばにいる！それがいいお母さんだ！
と思い込んでいた私は、
できるだけ家族に預けることもなく、
一時保育を利用することもありませんでしたが、

私が思い描く「いいお母さん」に随分と苦しみました。
（長女にも辛い思いをさせたと反省しています。）

働き始めた当時は、
未満児で長男を預けることに
少しひっかかったところもありましたが、
働くことで、物理的に子供と離れる時間ができ、
少しづつバランスも戻ってきました。

もちろん働き始めたことで、
別のストレスは出てきたわけですが、
後の自分の働き方を考えるきっかけになりました。

産後はインナーチャイルドが表面化しやすいそうです。
ホルモンバランスも崩れて、メンタルは揺れ動き、
体は交通事故に遭ったくらいのダメージを受けている。

出産って、改めて大きな仕事だと感じています。

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